10.4.

10. dubna 2013 v 18:36
100ml mléka
Baby špenát + 2 cherry rajčata
7 lžic polévky
kousek jablecneho koláče

pohyb: chuzobeh 45 min

jinak nevím jestli mám zapisovat pitny režim,
ale mam ho každy den 2 litry (voda + hlavne teda neslazene čaje)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 the-last-chance the-last-chance | Web | 10. dubna 2013 v 19:42 | Reagovat

jídelníček máš fajn :)

2 the-last-chance the-last-chance | Web | 10. dubna 2013 v 19:55 | Reagovat

Děkuji:)
Nechceš spřátelit?

3 Lyn-z Lyn-z | Web | 10. dubna 2013 v 20:13 | Reagovat

máš to pěkné!! :)
No ten pitný režim záleží jen na Tobě. Nemusíš ho psát. Pokud piješ dostatek, tak to není třeba. Možná jenom psát takové pití, co obsahuje kalorie. Takže voda a čaje neslazené a černou kávu psát nemusíš :) Ale to mléko asi psát...
Já přemýšlím, že to taky přestanu psát. A nebo občas píšu jenom, co jsem vypila bez uvedeného počtu mililitrů :)

4 /just-do-it-be-thin /just-do-it-be-thin | Web | 10. dubna 2013 v 20:35 | Reagovat

Děkuju:))
Jojo, kdyz pití bude obsahovat nejaké kalorie tak ho sem určitě přidám...ale jinak je to asi zbytecne:)

5 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 10. dubna 2013 v 20:37 | Reagovat

Já taky nejedla pravidelně,ale překonala jsme to :)

6 Lyn-z Lyn-z | Web | 10. dubna 2013 v 20:43 | Reagovat

jee jsem zapomněla, můžeš si mě přidat, nevadí mi to ;)

7 vivien-for-ana vivien-for-ana | 10. dubna 2013 v 22:42 | Reagovat

pěkné :))
jinak, já dnešní den EDITOVALA :D ... tak se mrkni ke mně na článek "10.4." - protože jsem dnešní den docela pokazila, tak jsem jej docela i napravila - tak trochu :D - trochu víc :D ... no, nakonec by se i dalo říci, že mám ze sebe maličkato radost - sice ne 100%, ale uplně neštastná jak jsem původně byla, také nejsem :)

8 Klárka Klárka | Web | 11. dubna 2013 v 6:50 | Reagovat

Děkuji :)
Ten pohyb by jsi zvládla taky, kdybys jedla o malinko víc :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama