16.4,

16. dubna 2013 v 20:55
16.4.

60ml mleka
zelenina + 2lzice rýže
35g cokolady
mlecna kaše + 1 buchticka (ze šóda)

celkem do 2000kj

piti: 2,2 litru (voda + neslazene čaje)

pohyb: chůze 7,5km
Běh 1,6km
posilování
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama